LOS QUé SON PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Esconder y encontrar objetos determinados en grupo puede ser muy divertido y sacarte completamente de ese sitio en el trabajo.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o manducar una pieza de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energías.Si levantarse no es una opción, rompecabezas, su

 Al incorporar las pausas activas en la rutina diaria de los empleados, no solo estarás fomentando su bienestar, sino también optimizando su rendimiento y incremento.  Se trata de un ejercicio similar al control núsolo 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hasta que ll